Seminare und Inhouse Training

Gesundheit

Stressmanagement und  Burnout Prävention

Sie erfahren die neuesten Erkenntnisse aus Gehirn- und Stressforschung und nutzen diese für Ihr eigenes Wohlbefinden. Sie lernen zahlreiche Übungen für Körper, Geist und Seele kennen, die Sie im Alltag zur Stressbewältigung bzw. -prävention einsetzen können und erarbeiten Ihren persönlichen „Anti-Stressplan“.

Besser Schlafen – ein Seminar zum ein-, aus- und durchschlafen

Sie erfahren, was Sie selbst tun können, um wieder zu einem besseren Schlaf zu gelangen. Sie lernen verschiedene Techniken und Übungen kennen und erleben, wie Sie diese vor und in der Nacht als Einschlafhilfe nutzen können.

SOKO Gesundheit – Fahren Sie noch Vollgas oder laufen Sie schon auf Reserve?

Ihr Herz weiß, wie leistungsstark Sie sind und ob es nicht schon höchste Zeit ist, ihre Batterien aufzuladen und wieder Kraftreserven anzulegen. Ein zu hoher Stresspegel macht sich u.a. über folgende Phänomene bemerkbar: Gereiztheit, Konzentrationsstörungen, Verspannungen, Schlafstörungen. Sie kennen diese Zeichen?  Trotzdem keine Zeit für Ihre Gesundheit? Mit unserem Programm SOKO Gesundheit finden Sie in 24 Stunden heraus, wie es um Ihre Leistungsfähigkeit, Ihre Kraftreserven und vor allem um Ihre Zukunft steht.

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